Longan(ロンガン)とは？
蜂蜜の採取にも使われる果物ロンガン。食べ方。その味は？

東南アジアのスーパーなどで見かけるLongan(ロンガン)

見るからに栄養がありそうなので、食べてみました。

目次

• 　1. Longan(ロンガン)ってなに？
• 　2. Longan(ロンガン)の食べ方。
• 　3. まとめ：Longan(ロンガン)、一度試す価値あり！さっぱり甘くて美味しいです！

1. Longan(ロンガン)ってなに？

Longan(ロンガン)は、どこでとれるの？旬は？

中国、インド、タイ等、広くアジアで栽培されています。
収穫時期は栽培されている国によって違いますので市場に出回る時期はまちまちです。

Longan(ロンガン)の栄養素

おもな栄養素

・　ビタミンCを多く含む

・　カリウム

・　マグネシウム

・　カルシウム

2. Longan(ロンガン)の食べ方。

食べ方は簡単、皮を向いて食べるだけ！

皮は簡単に手で剥けます。あとは食べるだけ。

左から、実、皮むき後、種です。
中には真っ黒な種が入っています。
この真っ黒な種が、龍の目のように見えるので、龍眼（ロンガン）と名づけられたそうです。

3. まとめ：Longan(ロンガン)、一度試す価値あり！さっぱり甘くて美味しいです！

かなり大容量で売られてる場合が多いので躊躇しますが、はまったらどんどん食べられます！
是非一度試してみてください！

Have a happy Low stress life !!